【吃花胶能补充胶原蛋白吗】有一定的效果 。
这种胶是从大鱼的肚子里取出鱼鳔，切开，在阳光下晒干制成的 。其成分富含高级胶原蛋白 。从中医的角度来说 。花胶具有滋补、治疗作用和药用价值 。因此，合理食用花胶可以起到滋阴养颜、强肾益精、强身健体的作用 。适用于腰膝酸软的人群 。同时对女性补充胶原蛋白也有一定的作用 。

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