牛肉、羊肉等富含蛋白质和热量的食物 。
【进九吃什么补身体】九月以后天气的温度一般会越来越低 。这个时候建议可以多吃一些富含蛋白质和热量的食物来滋养身体 。比如牛羊肉 。这样不仅可以给人体补充丰富的营养 。还能帮助驱散体内寒气 。起到暖身养胃的作用 。
但是对于一些体内有热气的人来说 。牛羊肉最好适量食用 。还搭配了一些凉性蔬菜 。如萝卜、白菜等 。

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