富含纤维的食物
银耳本身含有较多的纤维素 。这种物质很难被人体消化吸收 。但是可以帮助肠胃蠕动 。如果是银耳红枣的时候吃燕麦、红薯、紫薯、芹菜等高纤维食物 。可能会有消化不良的症状 。
高蛋白膳食
红枣是最好的水果之一，因为它含有维生素C 。因此有“天然维生素丸”的美誉 。但是，维生素C和蛋白质会发生反应 。如果和高蛋白食物一起吃太多 。可能会影响身体对蛋白质的吸收 。
【银耳红枣不能和什么一起吃】

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