【冬天裸睡的好处与坏处】如下所示：
利益
裸睡的好处更多 。有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌 。能加速人体皮肤的排泄和再生 。也有利于神经的调节 。增强适应能力和免疫力 。
其次，裸睡时，可以轻松消除腹部内脏神经系统的紧张 。促进血液循环 。从而有利于缓解人体的慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病 。
不足之处
因为裸睡时人体皮肤与被子直接接触 。所以床单被罩要勤换 。避免滋生细菌和微生物 。导致人体皮肤病 。
其次，裸睡要注意保暖 。否则人体对寒冷的免疫力降低后，很容易感冒 。从而对自己的健康构成威胁 。

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