【空气炸锅炸鸡的热量等于几碗饭】
和大米的热量差不多 。
米饭热量不是特别高 。100克大米有116卡路里 。空气炸锅炒鸡的热度和它相差不大 。原则上想吃空气炸鸡就不会胖 。一般吃了两个鸡腿 。有必要控制其他食物的摄入 。比如少吃米饭 。没有其他零食等 。所以你不用担心吃炸鸡会有发胖的风险 。
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