根据个人体重基数 。
1.对于那些超重的人来说 。体内脂肪比较多 。刚开始减肥效果比较快 。正常情况下，一周瘦3-5斤是稳定的，健康的，轻松的 。而且容易坚持 。
2，而且本来体重就不是很胖 。我没有多少脂肪 。一周突然瘦了0.5-1斤 。如果你减肥过快过猛 。容易造成营养不良、体虚、脱发、长痘等 。减肥也容易失败 。
注意
【减肥一周瘦多少正常】减肥没有捷径 。合理的饮食和适当的运动是必要的 。想单纯靠某种药物或者某种流行的方法快速减肥是不现实的 。如果你太胖 。可以选择去正规三甲医院 。在医生的帮助和指导下选择吸脂减肥 。减少生病的几率 。有益于健康 。

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