【吃苹果是早上吃好还是晚上吃好】
我建议早上吃的更好 。
晚上吃一点苹果不会影响健康 。不过还是早上吃比较好 。早上醒来后 。体内的水分已经消耗的差不多了 。而且，前一天晚上基本没有糖了 。这个时候合理吃苹果，可以补充流失的糖分和水分 。有助于加速身体的新陈代谢 。而且苹果富含的纤维素可以带来一定的饱腹感 。同时可以加速肠胃蠕动 。帮助排便 。
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