可以适当补水 。
蒸汽房的高温会让人体大量出汗 。出汗过多还会导致体内钠、钾离子大量流失 。然后电解质紊乱如四肢无力、头晕、恶心、口渴、脱水等 。所以 ， 如果你出汗多 ， 出汗时身体不适 。出汗时可以喝点淡盐水恢复体力 。或者喝点牛奶等饮料补充体力 。
【汗蒸时需要一边蒸一边喝水吗】

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