一切都很好 。
谷物浸泡过程中加入的牛奶，营养成分相对完整 。营养价值高，易于消化吸收 。同时，牛奶是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一 。用牛奶浸泡麦片可以起到很好的营养补充效果 。
如果你用酸奶做麦片 。酸奶有牛奶的营养成分 。添加双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌对肠道非常有益 。但是，酸奶保质期短 。它需要在特定的时间内完成 。与牛奶相比，需要低温保存 。但是一般来说 。不管是牛奶还是酸奶用来做麦片，对身体都有好处 。
【泡麦片用牛奶好还是酸奶好】

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