健身吃牛肉好还是鸡胸肉好

可以根据自己的口味选择。
【健身吃牛肉好还是鸡胸肉好】牛肉和鸡胸肉富含蛋白质。而且两者脂肪含量都很低。所以都适合运动时吃。但是两者的味道会不一样。所以可以根据个人口味和爱好提出建议。
而且，俗话说“练三分吃七分” 。所以如果想要更好的健身效果。所以除了吃。还需要做相应的练习。