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【保养卵巢吃什么好 保护卵巢吃什么好】1、在日常生活中，可以多吃一些新鲜的豆浆，洋葱 ， 蜂蜜，黑豆 ， 花生酱，香椿，橘子，苹果，香蕉，小白菜，菠菜等，这些食物中都含有植物性雌激素，或者是动性雌激素经常食用 ， 可以保护卵巢功能 。
2、平时尽量不要抽烟喝酒 ， 不可以熬夜，要作息规律，保证充足的睡眠 ， 保持乐观的心态，适当的运动，增强自身的体质，要注意保暖 。
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