蘸芥末
许多生鱼片会配芥末 。芥末尝起来很辣 。吃三文鱼时蘸适量芥末，可以起到解闷的作用 。同时，芥末有杀菌消毒的作用 。它可以杀死鲑鱼中的细菌 。
蘸柠檬
吃之前在鲑鱼上挤一点柠檬汁 。柠檬汁的清爽口感也能中和三文鱼的油腻感 。同时可以让三文鱼的味道更加丰富 。而且柠檬的味道没有芥末那么浓 。
【三文鱼吃着腻怎么办】减少食物消耗
鲑鱼富含油脂 。吃多了容易产生油腻感 。所以建议吃饭的时候要注意食物的量 。尽量少吃一点 。

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