建议不要超过10片 。
虽然桂圆干果营养丰富 。是很有价值的高级滋补品 。但是，由于桂圆性温燥，不宜食用 。总糖含量高 。吃多了妨碍脾胃消化 。可能会有上火、咽痛等不适 。所以吃桂圆干要注意量 。建议一天吃桂圆干的数量控制在10个以内比较合适 。如果是小孩，老人等特殊人群 。桂圆干的食用量也要减少 。
【桂圆干一天吃几颗比较好】

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