三蒸三晒不同于普通的直接吃红枣 。做法比较特别 。如下所示：
材料：红枣，水 。
步骤：
1.首先，准备适量的红枣 。挑出不好的红枣 。清洗干净，沥干备用 。
2.红枣洗干净 。入锅蒸半小时左右 。
3.第一次蒸完 。拿出来晾干 。
4.然后放入锅中蒸20分钟左右 。
5.第二次蒸好后，取出晾干 。
6.然后将红枣放入锅中蒸20分钟左右 。
7.取出蒸熟的红枣 。只是把它放在一个容器里 。
技巧
每天吃3-5个左右的蒸红枣 。不要吃得太多 。
【三蒸三晒红枣的做法】

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