【黑巧克力吃多少合适】
10克左右为宜 。
黑巧克力含有可可多酚 。可以在一定程度上促进新陈代谢 。还能提供身体所需的能量 。适量吃一些黑巧克力一般不会长胖 。建议每天在感到贪吃或饥饿时，吃10克左右的黑巧克力 。不超过50克 。如果需要更多的锻炼 。可以适当增加金额 。
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