因人而异 。
【黄精是制黄精好还是生黄精好】炮黄精和生黄精最大的区别是炮黄精经过了炮制 。生黄精是将新鲜黄精切片，晒干得到的 。因为没蒸过 。所以会含有更多的刺激物质 。吃了会涩麻 。从功效上来说，也是补气效果更好 。
而黄精的炮制却经历了酒蒸等步骤 。所以味道会更粘 。但是滋阴润肺的效果会更强 。可以根据自己的体质和症状来选择 。
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