【韭黄和韭菜哪个补肾】韭菜 。
中医认为，韭菜性温，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质、纤维素等营养成分 。因此，食用后具有温中补肾、行气调血、益肝健胃等多种功效 。肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力等症状 。适量吃韭菜很有好处 。但韭菜的补肾作用有限 。如果肾虚症状严重 。还是需要通过相应的药物进行调理 。

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