【泡温泉在饭前还是饭后】
不建议饭前泡温泉；建议饭后一小时泡个温泉 。
如果你饭前泡个温泉 。胃内容物少或没有 。泡温泉是一种休闲方式 。在热空气的熏蒸下 。可以促进体内血液循环 ， 加速身体新陈代谢 。与此同时 。胃肠蠕动也会增加 。反过来 ， 身体需要消耗更多的能量 。然而 ， 饭前身体摄入的能量较少 。容易出现低血糖、供血不足、头晕、胃部不适；如果你饭后马上去泡温泉 。会影响食物的消化 。因此 。总的来说 。晚饭后一小时去泡个温泉比较合适 。晚饭后一小时 。胃里的东西几乎已经被消化吸收了 。这个时候泡温泉不容易引起不适 。

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