吃清热利湿的食物 。
是中医湿热体质九大体质之一 。容易表现为口干、口苦、乏力、大便干燥或粘稠、小便短赤等 。常见的食物都可以吃 。
但是湿热体质的人可以吃一些有清热利湿作用的食物 。如薏米、莲子、红豆、苦瓜、白菜、芹菜等 。可以帮助改善湿热 。同时 ， 湿热体质的人要注意不要吃容易上火的食物 。也要少吃生冷的食物 。避免脾胃运势不佳 。从而导致湿热症状加重 。
【湿热体质吃什么食物好】

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