开合跳有助于长高吗

【开合跳有助于长高吗】
不能。
一起跳是体育锻炼的一个动作。是手脚开合的动作，达到锻炼的效果。但是开合跳对身高没有影响。只能锻炼肌肉。因为长高需要骨量增加。开合跳只能锻炼四肢肌肉，燃烧脂肪。如果你需要长高。建议跳绳、抬腿等运动效果会更好。