饮食调节
舌苔锯齿状的人，平时可以尽量多吃一些健脾祛湿的食物 。比如薏米、芡实、茯苓、陈皮、荷叶、冬瓜等 。这样可以增加脾胃的运化功能 。同时，还能利尿祛湿 。可以加速体内水分的湿排 。
中药
另外，中药可以用来调理 。可以在医生的指导下服用中药 。同时也可以用拔罐、艾灸等外治法进行调理 。可以更快更好的去除体内多余的水分和湿气 。
加强身体素质锻炼
有牙齿和舌头的人在日常生活中要加强锻炼 。运动可以加速身体的新陈代谢 。水分会随着汗液排出 。从而提高身体素质 。
【舌头上有齿痕怎么调理】

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