【气虚的人多运动还是多休息】多休息，适量运动 。
对于气虚的人来说 。体内的气普遍不足 。所以首先需要保证足够的休息时间 。而且平时也需要保证一个平和的心态 。避免生闷气等 。这样可以促进身体的恢复 。
其次，生活中需要适度运动 。不要暴力 。建议选择太极拳、散步、慢跑等舒缓运动 。这样也可以促进体内的气血循环 。有利于身体恢复 。

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