热食 。
阳虚的人吃温阳食物补得最快 。因为阳虚的主要表现是胃寒、畏寒等虚寒症状 。饮食上吃一些温性食物，温阳化气的效果会更好；常见的温阳食物有桂圆、韭菜、大蒜、洋葱等 。
但是，食物吃完后的效果是缓慢的 。如果阳虚需要尽快改善，建议吃一些温阳的中草药会更好 。如鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等 。
另外 。有些调料也有一定的壮阳作用 。吃了之后，可以帮助身体产生热量 。从而帮助壮阳 。如茴香、肉桂、葱、姜、蒜、辣椒等 。
【阳虚吃什么食物补得最快】

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