可以适当运动 。
运动不仅可以加快血液循环 。促进新陈代谢 。还能强身健体 。预防疾病 。同时也可以缓解精神压力 。改善焦虑、抑郁和睡眠 。对气血不足引起的失眠特别有用 。可见，运动是调理气血必不可少的重要环节 。平时可以练习瑜伽、太极拳、健身气功、快走、骑车、慢跑、健身操等舒缓运动 。调理气血 。提高身体免疫力 。
【气血不足可以运动吗】

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