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鳕鱼高蛋白、低脂肪，含有丰富的微量元素 ， 对孩子的免疫力、脑补的功能、骨骼的生长、身体的代谢都有很好的帮助作用 。
第六道：黄瓜鸡蛋汤面
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食材准备：黄瓜，黄瓜，盐等 。
步骤一：黄瓜洗净以后削皮，然后切成薄片 。两个鸡蛋打成均匀的蛋液 。
步骤二：锅中加一点油，将蛋液下入锅中，滑熟炒散以后，再把黄瓜片下锅翻炒一下，加入适量的开水，多煮一会儿以后汤水就会变得浓白，下入面条煮熟，加一点盐调味即可 。
我经常把这个鸡蛋煮出来的浓白的汤叫做“高汤”，因为这个汤真的很好喝 ， 只需要加点盐就可以，味道真的很鲜，一点没有鸡蛋的那种腥味，但是盐一定要加的正正好 。
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