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1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
【牙齿茶渍怎么去除小窍门 牙齿茶渍什么方法去除最有效】2、把生花生嚼碎，不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白
3、家里的食醋（陈醋 ， 白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙 。
4、当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花 。一定要早晚一次 ， 而且要刷够三分钟 ， 这样才能彻底地清洁牙齿 。
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