冬天是最糟糕的 。
中医认为“春夏养阳” 。秋冬养阴对人类防病保健具有重要的指导意义 。春夏之交，顺应生长气养阳 。秋冬两季，服从收藏养阴的精神 。这成为中医强调的与时俱进的养生理念 。
在冬季，当外部气候阴晴不定时 。正气挡不住邪 。或者阴寒重则阳气受损 。在寒冷的冬天，人体阳虚的现象更加严重 。因此，在自然界阳气充盈的春夏季节，是补阳的理想时机 。
【阳虚在哪个季节最严重】

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