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1、吃胡萝卜，大蒜，无花果，葡萄，黄瓜，樱桃，魔芋 ， 海带，黑木耳 ， 蜂蜜，糙米，苹果，草莓 ， 猪血，芹菜，茶叶，绿豆，苦瓜，牛奶和豆制品等食物可以排毒 。
【吃什么可以排毒养颜祛斑 吃什么可以排毒】2、平时要养成合理的生活习惯，不熬夜 ， 保证充足睡眠 。清淡饮食，不吃油腻和辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，适当运动 。

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