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这是一部结合作者独特的经历和感受，展示当代知识分子生活状态的书籍，书中表现出了一种直面困难、昂扬向上的价值观 。那种进取的精神对个人民族国家，甚至一个时代，都是至关重要的 。
该书是作者邓肯的自传，作者尽情地阐释爱情与自由 。对于一些身处逆境，又有远大抱负的人而言，读完书后就会明白：没有什么事是不可能的，昨天的梦想未必不是今天的希望和明天的现实，给人以鼓舞 。
这本书中有广泛的社会文化话题，像城建格局、影视题材、读书指南等，还有奥运精神、世界走势等关于国计民生的话题，让你有更长远的精准的眼光 。
书中用一个生动的故事，告诉我们一个道理：变化总在无时不刻地发生，所以每个人都要适应变化，随环境的改变而改变自己，书中的见解给人颇多的影响和帮助 。
海伦.凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个幽闭在聋哑世界里的人，竟毕业于哈佛大学，用全部力量四处奔走，最终建成了一家家慈善机构，她接受生命的挑战，却以爱回报世界 。
人要拿得起，也要放得下 。放下不是一种懦弱，反而是一种智慧 。在该放下的时候就松手吧，这样的洒脱，活得更像自己 。
人生失去趣味将变得暗淡无味，有趣是一种乐观的能量，可以鼓舞你和身边的人变得强大，让你的生活充满阳光，所以别放弃做个有趣的人 。
时间最是留不住，所以更要好好地珍惜，不要在奋斗的时候躺在温暖的大床上，虚度时光 。现在吃的苦，将会打开你幸福生活的道路，一切都是值得的 。
书中阐释了：要是他没有触犯我的骄傲，我也很容易原谅他的骄傲 。傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人，引人深思 。
每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从未去过，但它一直在那里 。迷失的人迷失了，相逢的人再重逢，给人启迪 。
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