喝牛奶加白糖好不好

【喝牛奶加白糖好不好】
喝牛奶的时候可以加点糖。但不建议多加。以免影响牛奶的营养成分，不利于人体吸收。在牛奶中加入少量白糖。但是没有红糖。因为红糖含有一定的草酸。当与牛奶混合时，它会胶凝或沉淀。从而导致牛奶的营养被破坏。严重时还会引起腹胀和消化功能障碍。使人体无法正常吸收各种微量元素。