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正月十五吃元宵既可以早上吃 ， 也可以晚上吃 ， 具体可根据个人喜好 ， 不过建议不要在早上吃元宵 ， 因为元宵一般是用糯米粉制成的 ， 比较难消化 ， 早上起来胃肠功能不是很好 。若是早上吃元宵 ， 可能会导致肠胃不适 。
吃元宵的注意事项除了早餐不适合吃元宵外 ， 最好别把元宵当正餐 ， 上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵是可以的 ， 但每次吃个一、二个较为适宜 。
在吃元宵的同时 ， 最好不要再吃其它含糖高的食品 ， 同时最好减少其它主食的摄入 。一般来说 ， 吃三个元宵应减去半两主食 。
【正月十五吃元宵早上吃还是晚上吃】 虽然吃元宵要趁热吃 ， 但是也不能太烫 ， 也不宜大口吃 ， 注意防止烫伤口腔和食管的黏膜 。吃元宵时 ， 应细嚼慢咽 。

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