山药虽然有补肾固精壮阳的功效 。但是山药不只是对男人好 。女性吃山药还有很多好处：
1.健脾养胃：山药性平 。太好了 。入脾经 。女性食用有很好的健脾养胃的功效 。
2.益肺止咳：山药入肺经 。女性食用后有一定的益肺气、养肺阴的功效 。适用于肺虚、痰咳、久咳者 。而且铁甘山药还含有皂素、粘液等成分 。它有润滑和保湿的作用 。能润肺止咳 。
3.收敛止泻：山药也有收敛、收敛、止泻的功效 。适用于脾虚泄泻及慢性腹泻人群 。
4.补充营养：女性吃山药还可以补充氨基酸、糖类、纤维素、无机盐、维生素等 。
【女性常吃山药有哪些好处】

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