可以不放盐，也可以放少量盐 。
1.人们不能不吃盐：
盐是人体必须从外部补充的物质 。每天吃盐过多或过少都是不合适的 。成年人每天应该吃6克左右的盐 。如果你整天不吃任何咸的食物 。那你煮西兰花的时候最好放一点盐 。
2.减肥期间少吃盐：
减肥期间吃太多盐，会增加体内水分滞留 。出现水肿 。不利于减肥 。所以，吃水煮西兰花减肥的时候，一定要少放盐 。只是一点点味道 。
【水煮西兰花可以放盐吗】

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