【甜瓜每天吃多少合适】200-300克就可以了 。
虽然冬瓜含有多种对人体健康有益的营养元素 。适量食用可消暑、利尿、解烦 。但瓜毕竟是寒性食物 。过量食用容易加重胃肠道负担 。从而引起腹痛、腹胀等现象 。对人体造成伤害 。所以一般建议每天吃200-300克的瓜 。
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