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1.萝卜和莲藕是可以同时炖牛肉的 。
【牛肉可以和莲藕萝卜一起炖吗】2.萝卜和莲藕是同时炖牛肉味道鲜美，营养丰富 。
3.萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶 。
4. 。
5.萝卜是地道的保健食品，能促进新陈代谢、增强食欲、帮助消化，可以化积滞，用于食积胀满、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、头痛、排尿不利等 。
6.莲藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一 。
7.用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。
8.藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。

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