木瓜银耳汤

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用料
木瓜；银耳朵；红枣颗；枸杞粒；冰糖克
做法

• 木瓜切一半备用，莲子洗净
• 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右
• 木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好

• 锅中放入适量水 ， 烧开后转小火

• 将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟

• 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，木瓜银耳汤就做好了
• 满满胶原蛋白的银耳汤

银耳汤

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用料
银耳；冰糖
做法

• 银耳洗净，摘小，泡水里，每一小时换一次水 。
• 泡水里 ， 加保鲜膜，连碗一起冰在冰箱里，大约4小时后成冰水混合状 。这样直接倒锅里煮 ， 可以减少一小时的煮汤时间 。
• 从冰箱取出，把碗放在温水里泡一下，冰块和碗就会分离开 ， 方便倒入锅里 。
• 加冰糖，高火开始煮 。
• 煮沸以后转小火，约一小时后就可以啦！

枸杞银耳汤

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用料
银耳1朵；枸杞少许；红枣5颗；冰糖适量
做法

• 银耳泡发去蒂
• 入电饭煲 ， 煲汤模式
• 加冰糖、枸杞、红枣

桂圆莲子银耳汤

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用料
银耳1朵；桂圆9粒；红枣9粒；莲子适量；枸杞适量；冰糖适量
【10种银耳汤的做法 银耳汤的煮法大全】做法

• 莲子泡两小时以上，掰开去除中间的绿芽；银耳泡一小时，洗净并去除黄蒂 ， 撕成小块；红枣洗净用水泡一下，然后剥桂圆，剥好后和枸杞一起用水冲干净，冰糖准备好 。
• 将准备好的原料全部倒入锅中 ， 加足够的水，开大火烧开，转小火慢炖一个半小时就0k了 。
• 放凉后盛碗里就可以享用了 。

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