5、酸涩收敛食物不利于恶露排出
孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出 。
6、过咸食品会加重水肿情况
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。
7、过硬食物不利于消化
产妇本身胃肠功能较弱 ， 加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收 ， 往往还会导致消化不良 。
【月子饮食指南 坐月子应该吃什么】注重膳食营养不仅仅在月子里，其实在整个母乳喂养期间 ， 都应根据授乳期的生理特点及乳汁分泌的需要，合理搭配膳食，保证妈妈身体健康的同时提高母乳量，从而更好的哺育宝宝 。
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