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【紫菜榨菜汤 紫菜榨菜汤热量】1、主料：紫菜8克，榨菜10克 。
2、辅料：大蒜3瓣，姜适量，麻油适量，味精适量 。
3、把榨菜切成丝 ， 在凉水浸泡10几分钟（因榨菜是咸的，后续就不用放盐） 。
4、一大碗水烧开放下榨菜与紫菜，逐步放下香料与麻油即可上桌 。

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