清淡的食物有哪些？( 二 )

7鸡蛋黄瓜片:做法把黄瓜清洗干净。却成片。鸡蛋3个打散备用。起锅烧油下入打散的鸡蛋液煎成大块捞出。在起锅烧油下入葱姜蒜末爆香。下入黄瓜片鸡蛋。放入盐味精鸡粉翻炒均匀即可。营养丰富。
8柿子鸡蛋汤:做法把柿子洗净却成厚片。鸡蛋2个打散备用。起锅烧油下入葱姜蒜末爆香。放入适量的清水。水开下入柿子。放入盐味精鸡粉。勾芡后淋入鸡蛋液。散点香菜。点点香油即可。
9角瓜土豆汤:做法。把冼净的角瓜士豆切厚片。起锅烧油下入葱姜蒜末爆香。下入适量的清水。放入角瓜土豆炖制烂呼。放入盐味精鸡粉。出勺放点香菜即可。
10包菜柿子粉条:做法先把粉条泡2个小时。把包菜却成丝。柿子切成片。起锅烧油下入葱姜蒜末爆香。下入包菜炒软了。下入柿子。放入适量的清水。放入盐味精鸡粉。下入粉条。待汤汁收净。勾芡出勺即可。
简单的写几道清淡菜。希望对您有所帮助。

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