恢复记忆疗法没有帮助患者区分事实与幻想，治疗师鼓励患者“记起”很多所谓的 创伤。当患者产生了一个意象，例如一个梦，或者发生过什么事情的感觉，治疗师就鼓励患者努力想，让他或她确信事情真的发生过 。
所以，要是有人想故意在你脑海中植入一段假回忆，从理论上来说其实并没有那么难以实现，由于人脑在发现记忆与当下认知不符时甚至会想出各种解释来缓解这种矛盾，最后让自己信以为真 。当然，恰当的假回忆还能对你的人生产生积极的影响 。受到此类实验的启发，有些研究人员还想更进一步，发明所谓的 假记忆节食法。
结语：人们都会或多或少的出现虚假记忆，但这并不是什么不正常的现象，大家在发现记忆出现虚假情况时进行更正就可以了 。

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