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以下*面情绪所掩盖的更深层的情绪 。
2、标记积极情绪与消极情绪同样重要 。能够描述找到新工作时的兴奋感（不仅仅是“紧张”一词）或者对同事的信任（不仅仅是“人很好”一词） ， 有助于使自身的目标专注于人际关系与角色扮演 ， 这样更容易达成既定目标 。
【辨别情绪的三种方法 判断情绪的技巧】3、标记情绪之后 ， 也可以将之分为10个等级 。比如按照深度、急迫程度以及强度划分 ， 划分之后有助于在不同情绪术语中谨慎选择 。

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