【牛肉是高嘌呤食物吗?】

文章插图
1.牛肉不是高嘌呤食物 。
2.牛肉的嘌呤含量为每100克含87毫克嘌呤 ， 属于中等嘌呤食物 。
3.根据食物每100克的嘌呤含量可以将食物分为五类：含100毫克以上嘌呤为高嘌呤食物、75到100毫克为中等嘌呤食物、10毫克到75毫克为较少嘌呤食物、10毫克以下为极少嘌呤食物以及无嘌呤食物 。
4.嘌呤是有机化合物 ， 是一种无色结晶 ， 在人体内嘌呤氧化而变成尿酸 ， 嘌呤主要以嘌呤核苷酸的形式存在 ， 在作为能量供应和代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用 。

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