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【长期吃黑米能增加黑色素吗】很多人认为黑米看起来黑是因为含有黑色素 。吃了会导致体内黑色素增加 。皮肤黝黑等 。但不会 。黑米是黑色的，因为它的表皮富含花青素和其他植物色素 。植物色素具有良好的抗氧化作用 。吃了之后，对延缓衰老也有好处 。
黑色素是一种生物色素 。黑色素的产生与内分泌、外伤、劣质化妆品、营养不良等因素有关 。花青素和植物色素没有直接关系 。所以即使长期吃黑米 。也不会增加黑色素 。
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