泡水比较好 。
桑葚干泡水喝 。其中所含的营养成分可以溶于水 。并被进一步消化、吸收和利用 。还有 。泡水后的味道是酸甜的 。吃了更能解渴 。促进消化等等 。
但桑葚干可能因为味道酸、干、硬，所以可以直接吃 。导致味觉和食欲下降 。并且干燥的桑葚由于水分而沉淀 。会导致水分减少，糖分增加 。吃糖过多会引起舌头油腻、口干等不适 。所以相比之下 。喝桑葚干或者泡水比较好 。
【桑葚干泡水喝好还是干吃好】

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