我家两个孩子 。大的四岁 。小的两岁 。每天我做的菜都比较杂 。不过每餐我都有做适合小孩子吃的菜和汤 。小孩也很喜欢吃我煮的 。看着孩子吃得津津有味 。当妈妈的也觉得还有成就感
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你好 。很高兴回答你的问题 。请看下面视频 。希望可以帮到你 。
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别的不说 。先上图
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我就是一个人带两个孩子 。大的11岁 。小的3岁 。我拍的Vlog视频也是主要记录每天的正餐 。小视频一般是早餐 。
早餐一般遵循一个结构:蛋、奶、主食、蔬菜、水果 。各种食材根据口味搭配组成就可以了 。
中餐晚餐为了迎合大人和孩子不同口味 。还要顾全到营养健康 。所以每天都是用心搭配 。有荤有素 。有清淡也有麻辣鲜香 。包括每餐米饭都会搭配各种粗粮 。全力打造一张有颜又有料的小饭桌 。
如果你有时间 。可以看一两个我发的视频 。就会知道我的视频里全是你想要的答案 。
【适合给孩子做的饭菜,晒一下你的一日三餐？】
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