建议每天服用5-10粒左右 。
【桑葚干泡水一天需几粒合适】桑葚不宜浸泡在太多的水中 。一般可以泡5-10个桑葚干 。因为桑葚又干又冷 。寒性体质的人不宜多吃 。否则，抵抗力会被削弱 。加重肠道通畅导致腹泻 。
干桑葚泡水的方法是 。将5-10个干桑葚放入杯中 。注入开水 。将桑葚干搅拌5秒，然后取出桑葚干 。重新注入400毫升热水 。饮用前浸泡5-10分钟 。
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