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1、水煮西兰花能减肥 。
【西兰花怎么吃减肥最快 西兰花怎么吃可以减肥】2、西兰花属于高纤维、低热量蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收 ， 进而降低血糖 ， 同时纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用，而且粗纤维还能够润肠通便，帮助排清宿便，让小腹变得平坦，所以说吃水煮西兰花是能减肥的 。
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