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【天天吃胡萝卜能减肥吗 常吃胡萝卜能减肥吗】1、吃的正确可以减肥 。首先胡萝卜热量较低，一百克胡萝卜的热量才41大卡，其次胡萝卜富含纤维素、果胶等成分，食用饱腹感也较强 ， 还可润肠通便，避免粪便堆积，要是天天吃水煮胡萝卜、蒸胡萝卜或生吃的话，整个人一天的摄入热量就比较低 ， 坚持一段时间 ， 自然是能减肥的 。
2、但若是不改变平时饮食，只是在日常餐食的基础上再吃胡萝卜，不仅不利于减肥 ， 还可能增肥，因为多吃的胡萝卜也是多余的热量摄入，不好好消耗掉，就会变成脂肪囤积在身上 。
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