黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ， 下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ， 不仅味道非常可口 ， 而且营养价值很高 。

【原料】
    海带、黑豆、瘦猪肉、姜、葱、盐做法：

【做法】
    1.先把黑豆清洗干净 ， 去除杂质；猪瘦肉洗干净 ， 切成块 ， 海带清洗干净、切成丝；姜切片 ， 葱切段 。
    2.海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱一起放入炖锅当中 ， 加入适量的水 。
    3.把炖锅放到武火上烧沸 ， 之后除去浮沫 ， 再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ， 放入盐拌匀即可 。
【海带炖黑豆的做法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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