甜玉米减肥效果更好 。
从热量的角度来看 。每100克甜玉米含100卡热量 。而且每100克糯米含150卡热量 。甜玉米的热量比糯玉米低 。更有利于减肥；甜玉米和糯玉米富含纤维素 。但是.甜玉米的纤维素含量比甜玉米高一点 。能更有效的促进肠道蠕动 。加速代谢废物的排出 。从而达到更好的减肥效果 。
因此 。减肥期间可以选择吃甜玉米 。但是.减肥最重要的是管住嘴 ， 迈开腿 。这样才能起到科学减肥的作用 。人不累 。且减肥效果好 。
【甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好啊】

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